ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
+8
toprince
زيراوي
abdelkader biskri
فاطمة ب
benyoucef
PRINCE PC
Amira-2008
هديل527
12 مشترك
- هديل527نائب المدير
- عدد الرسائل : 625
نقاط النشاط : 25
نقاط : 443
تاريخ التسجيل : 30/01/2008
ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الإثنين 14 يوليو 2008 - 12:34
ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
والكلسترول نوعان:
النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)
النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)
النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة
احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض
الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة
بأمراض القلب.
ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟
جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة
واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :
اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة
Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي
240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي
إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة،
بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً.
المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا
هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :
التدخين ضغط الدم العالي
مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن
العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء.
التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة
ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟
نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول
زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.
التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.
الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.
العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء
إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا.
النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)
النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)
النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة
احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض
الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة
بأمراض القلب.
ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟
جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة
واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :
اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة
Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي
240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي
إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة،
بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً.
المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا
هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :
التدخين ضغط الدم العالي
مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن
العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء.
التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة
ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟
نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول
زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.
التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.
الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.
العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء
إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا.
- Amira-2008
عدد الرسائل : 70
العمر : 30
العمل/الترفيه : تلميذة/الانترنت
نقاط النشاط : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 12/03/2008
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الخميس 17 يوليو 2008 - 21:14
بارك الله فيك**
- PRINCE PC
عدد الرسائل : 600
العمر : 43
العمل/الترفيه : tech - s
نقاط النشاط : 7
نقاط : 89
تاريخ التسجيل : 19/02/2008
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
السبت 19 يوليو 2008 - 0:33
بارك الله فيك
- benyoucef
عدد الرسائل : 37
العمر : 60
العمل/الترفيه : enseignant
نقاط النشاط : 0
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 12/07/2008
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الأربعاء 30 يوليو 2008 - 20:26
بارك الله فيك أخي الكريم
- فاطمة ب
عدد الرسائل : 22
العمر : 38
العمل/الترفيه : أستاذة علوم ط. و ح.
نقاط النشاط : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/07/2008
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الأربعاء 30 يوليو 2008 - 20:30
شكرا لك على المعلومات القيمة
استطيع افادتكم بهذا الملف عن الكولستيرول
http://uploads.bizhat.com/file/190331
( PowerPoint)ملف
حمله من هنــــا
استطيع افادتكم بهذا الملف عن الكولستيرول
http://uploads.bizhat.com/file/190331
( PowerPoint)ملف
حمله من هنــــا
- abdelkader biskri
عدد الرسائل : 1
العمر : 42
العمل/الترفيه : enseignant
نقاط النشاط : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 27/10/2008
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الإثنين 27 أكتوبر 2008 - 15:46
بارك الله فيك
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الإثنين 27 أكتوبر 2008 - 22:47
فاطمة ب كتب:شكرا لك على المعلومات القيمة
استطيع افادتكم بهذا الملف عن الكولستيرول
http://uploads.bizhat.com/file/190331
( PowerPoint)ملف
حمله من هنــــا
http://www.megaupload.com/?d=BC61TUXK
- toprince
عدد الرسائل : 76
العمر : 58
العمل/الترفيه : Fonctionnaire
نقاط النشاط : 2
نقاط : 38
تاريخ التسجيل : 17/03/2008
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الأربعاء 29 أكتوبر 2008 - 10:54
THANK YOU A LOT
- عبير الشوق
عدد الرسائل : 225
العمر : 29
العمل/الترفيه : تلميذة
نقاط النشاط : 2
نقاط : 55
تاريخ التسجيل : 19/01/2009
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الجمعة 13 فبراير 2009 - 14:00
مشكورة اخت هديل
- le prof
عدد الرسائل : 8
العمر : 44
العمل/الترفيه : enseignant
نقاط النشاط : 0
نقاط : 9
تاريخ التسجيل : 23/01/2009
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الأحد 22 مارس 2009 - 11:50
عافانا الله و اياكم من كل داء
- allal
عدد الرسائل : 6
العمر : 44
العمل/الترفيه : no
نقاط النشاط : 1
نقاط : 6
تاريخ التسجيل : 15/12/2009
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الأربعاء 16 ديسمبر 2009 - 0:27
بارك الله فيك
- matilda
عدد الرسائل : 156
العمر : 50
العمل/الترفيه : professeur
نقاط النشاط : 1
نقاط : 193
تاريخ التسجيل : 04/01/2009
رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
الإثنين 24 مايو 2010 - 21:44
شكرا جزيلا على الشرح الوافي للمرض
عفانا الله منه
عفانا الله منه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى